田舎暮らしの落とし穴？移住した30代半ばの男が考えたこと
ダンナです。
やってしまいました…また風邪をひいてしまいました。
子育て中の核家族では、夫婦のどちらかが体調を崩すと日常的な家事・育児を回していくことがとても大変になります。
だから体調を崩すなんて、あってはならないこと。それなのに、また…。
あれ？なんだか愛媛にUターンしてからの方が体調を崩す回数が増えてるような…。
田舎で暮らすようになって不健康になった？
実際、昨年度までと比べると今年度の方が体調を崩す回数は増えてます（ヨメしらべ）。
以前は年に１、２回、熱が出ることがあったくらいですが、愛媛に戻ってきてから既に4回は体調を崩しています。
うち１回は、体調不良を理由に仕事を休んでしまいました。「腰が痛い、腰が痛い」とおじいちゃんみたいになっていることもあります。
１年前の自分とは確実に何かが変わっているのを感じます（それも悪い方向に）。
何が変わってしまったのか？
原因は何だろう、と発熱した頭で健気に自問自答しました。
食事？
外食は減り、家で食事をとることが増えた。バランスには気を遣ってごはんを作ってもらっていると思う。何より、同じものを食べている嫁はピンピンしている。
睡眠？
昨年度までより、今年度の方が確実に睡眠時間は増えている。昼寝までしちゃうことも…。
それともストレス？
転職をした。地域おこし協力隊という任期付きの仕事であるため、将来に対する不安はあるけど、労働環境としては去年までの方が明らかにしんどかった。家族と過ごす時間が増えて幸福感を感じており、総合的にストレスは減っていると思う。
と、ここまで考えて１つの仮説にたどり着きました。
もしかして…運動不足？
日常から消えた“歩く機会”
昨年度までは春・秋の天気がいい日は自転車で、それ以外のときは電車で通勤していました。電車通勤の場合でも、自宅から駅、駅から職場までは計20分くらい歩いていました。
それが今では、エブリデー車通勤。
普段の生活で歩く量はずいぶん減っている、というか、ほんとに歩いていない！
やばいな、自分…。
田舎暮らしというと自然が近くて一般的には健康的なイメージがありますが、公共交通機関が都会にくらべて貧弱なため、完全に車社会。
ちょっとした買い物やゴミ出しさえも車で行く、という話も聞きます。
まだまだ若いから意識して運動なんてする必要ない、なんて思っている30代半ばの人、きっとこのままじゃヤバいですよ。
とりあえずスマホに万歩計のアプリを入れて、意識的に歩くことを始めます！
